清華志清中學國際部藝術(shù)療愈找回自我 心靈的深度探索

　　當今的高中生，學習和生活壓力很大。這些壓力多來源于學校的成績、人際關(guān)系、老師的評價、父母的期待、自我的要求等。而絕大多數(shù)的孩子，面對壓力并沒有正確釋放壓力的方式。長期的壓力也漸漸讓一部分孩子變得病態(tài)的不自信、孤僻、性格暴躁、不愿意真心與他人交流。

　　我校此次科技藝術(shù)項目制學習，特地安排了藝術(shù)療愈課程，讓孩子們在專業(yè)老師的指導下釋放潛意識、了解自我、探索自我。深度體驗并學習藝術(shù)療愈課程，學會用科學的方法，釋放壓力，減少負面情緒對自己、對他人帶來的損傷。

　　藝術(shù)療愈小講堂

　　藝術(shù)療愈也被稱為藝術(shù)治療，是指創(chuàng)造性藝術(shù)治療方式下的藝術(shù)治療(Art therapy)。藝術(shù)療愈最早是在美國一戰(zhàn)后，為了克服士兵戰(zhàn)后的PTSD精神疾病而開創(chuàng)的一種心理療法。這種非藥物治療的方式，為患者提供了新的選擇，也逐步形成了一套專業(yè)的治療領(lǐng)域。

　　藝術(shù)治療呈現(xiàn)形式以視覺藝術(shù)為主，通常以繪畫、插畫形式為主要治療手段，進行心理輔導與治療。藝術(shù)療愈現(xiàn)已被廣泛應(yīng)用于教育與心理治療領(lǐng)域，可治愈的疾病有：焦慮癥、抑郁癥、自閉癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。21世紀以來，有越來越多的國內(nèi)外院校開設(shè)這一新專業(yè)，覆蓋歐美亞大陸，國內(nèi)外藝術(shù)治療療愈行業(yè)目前仍屬于供不應(yīng)求的狀態(tài)。

　　OH卡小課堂

　　在小劇場，老師先通過簡單的演講，讓學生們對藝術(shù)療愈有了初步的了解，接著由四個專業(yè)老師分別帶領(lǐng)進行OH卡體驗環(huán)節(jié)。同學們先通過兩輪故事接龍，快速將自己的潛意識投放出來。當聽到這些腦洞大開，妙趣橫生的故事時，大家會開懷大笑，暫時忘卻緊張的學習和生活。

　　之后的“喜歡與不喜歡”的小游戲，讓同學們的潛意識得到了更好的釋放。我們意外的發(fā)現(xiàn)有些看似粗線條的大男孩，內(nèi)心卻是細膩與善良的;而有些內(nèi)向的小女生，內(nèi)心卻有著別樣的浪漫;也有孩子體現(xiàn)出了十足的正義感和責任心。有些看上去很樂觀的孩子，其真正的壓力是非常大的，只是不想讓別人失望，所以一直在硬挺著。

　　通過問卷調(diào)查，了解到同學們也認為這樣的活動很有意義，學會了探索自我的方法，也知道了正確減輕壓力的重要性。

　　我們的孩子們，健康快樂地成長吧!

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