赫德心理課 | 培養(yǎng)學(xué)生成為精神富足、有責(zé)任感的世界公民

　　在教育行業(yè)工作多年，我經(jīng)常能聽(tīng)到這樣的家庭對(duì)話：

　　家長(zhǎng)問(wèn)：“你將來(lái)想做什么?”

　　孩子說(shuō)：“我不知道。”

　　然后家長(zhǎng)就很抓狂：“你都多大了，連將來(lái)想學(xué)什么、想做什么都不知道?”

　　但不得不承認(rèn)，這就是當(dāng)下多數(shù)中國(guó)初、高中學(xué)生家庭的現(xiàn)狀。

　　2021年，清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院與新華社針對(duì)全國(guó)30萬(wàn)中小學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，在當(dāng)今時(shí)代，年輕一代普遍產(chǎn)生了學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力、生活沒(méi)興趣、社交沒(méi)能力、生命無(wú)意義感等現(xiàn)象。

　　確實(shí)，每一代人的青春都有困惑與迷惘，而這一代人更是面臨著國(guó)際化、世俗化、網(wǎng)絡(luò)化、個(gè)人化的中國(guó)千年未有之大變局。

　　所以毫無(wú)疑問(wèn)，在這個(gè)變局時(shí)代，青少年的心理健康問(wèn)題變得前所未有的重要，心理課程也成為了青島赫德學(xué)生從初中開(kāi)始的必修課。

　　“世界衛(wèi)生組織界定青春期為12-20歲的青少年，他們處于由童年向成年的過(guò)渡階段，是生理、心理、社會(huì)適應(yīng)能力由不成熟逐步趨向成熟的發(fā)展過(guò)程，是孩子成長(zhǎng)的重要關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，因此這個(gè)階段由專業(yè)老師進(jìn)行干預(yù)引導(dǎo)，對(duì)孩子的健康發(fā)展非常重要。”青島赫德初中部心理老師劉景瑤如是說(shuō)。

　　劉景瑤

　　青島赫德初中部

　　心理老師

　　北京師范大學(xué)碩士

　　擁有國(guó)家級(jí)心理咨詢師證書(shū)

　　曾擔(dān)任考研心理學(xué)授課講師

　　但具體青少年時(shí)期都有哪些問(wèn)題需要注意?青島赫德初中部的心理課程是怎樣進(jìn)行的?家長(zhǎng)又該如何做，才能幫助孩子更加健康自信地成長(zhǎng)?我們跟隨劉景瑤老師的視角一起來(lái)了解吧。

　　*為方便閱讀，以下以第一人稱敘述

　　青春期，一個(gè)逐步產(chǎn)生

　　自我意識(shí)和社會(huì)意識(shí)的過(guò)程

　　青春期的孩子是什么樣子的?

　　有一個(gè)回答有趣而又形象：青春期就是明明知道自己還是個(gè)孩子，還自認(rèn)為是個(gè)大人了，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候孩子有很多心事不愿意溝通，開(kāi)始有很多小秘密了，也會(huì)表現(xiàn)得不那么聽(tīng)大人的話了。

　　學(xué)生小A就是這樣一個(gè)例子，她苦惱于自己的父母老是命令自己“你該如何如何、不該怎樣怎樣”，隔三差五的和父母爆發(fā)一場(chǎng)小火山，爸爸媽媽說(shuō)她變得不聽(tīng)話了，她自己也憋了一肚子的苦水。

　　青春期的孩子很多時(shí)候就像小A這樣，盡管還不成熟，不能真正的獨(dú)擋一面，但他們萌生出了對(duì)自己人生的掌控權(quán)。

　　但父母可能不理解，會(huì)覺(jué)得為什么孩子不聽(tīng)話了，會(huì)不會(huì)養(yǎng)成什么壞習(xí)慣，是不是出什么問(wèn)題了?

　　其實(shí)很多時(shí)候?qū)W生自己也不知道問(wèn)題在哪，就像一包巧克力豆一樣，外面五顏六色，但是去掉外皮，里面其實(shí)溯本同源，主要是兩點(diǎn)：

　　自我意識(shí)：不知道自己是誰(shuí)?從哪里來(lái)?要到哪里去?

　　社會(huì)意識(shí)：不知道如何處理跟其他人的摩擦和矛盾，在尋找讓自己更加社會(huì)化的方式。

　　所以如果有一天，你發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)懂事、聽(tīng)話的孩子開(kāi)始變得敏感、叛逆、甚至與你對(duì)抗，那說(shuō)明他/她可能已經(jīng)啟航，去找尋自我、挖掘自己的特點(diǎn)，定位自己在社會(huì)中的角色，逐步建立起自我同一性。

　　自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目標(biāo)、價(jià)值觀等特質(zhì)整合為統(tǒng)一的人格框架，即具有自我一致的情感與態(tài)度，自我貫通的需要和能力，自我恒定的目標(biāo)和信仰。

　　在我們看來(lái)，這是一個(gè)好現(xiàn)象，當(dāng)然同時(shí)需要正確的引導(dǎo)和啟發(fā)，這也是我們心理課程的必要性所在。

　　通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)去感知世界

　　正如前面所說(shuō)，青春期是孩子成長(zhǎng)的重要關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，那么赫德是如何陪伴孩子走過(guò)這段旅程的呢?

　　首先，我們?cè)O(shè)有專門(mén)的心理教室和心理咨詢室，其中配備了很多專業(yè)的設(shè)備，幫助學(xué)生減緩、釋放壓力的同時(shí)也豐富了課程活動(dòng)。

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　　其次，我們的課程主張“親身體驗(yàn)的學(xué)習(xí)效果才是最好的”。所以，在赫德的心理課堂上，我們的教學(xué)大概分為三步：

　　Step1：學(xué)生通過(guò)完成沙盤(pán)、曼陀羅、螞蟻之家等各式各樣的活動(dòng)去體驗(yàn)和感受，同時(shí)也探索與挖掘課程所想表達(dá)內(nèi)容;

　　Step2：活動(dòng)過(guò)后，我們會(huì)組織分享環(huán)節(jié)，讓學(xué)生將自己感受與想法進(jìn)行梳理并共享;

　　Step3：最后老師會(huì)輔以心理學(xué)的知識(shí)、前沿的心理科研成果或經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)去論證這些想法與感受是否合理。

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　　舉個(gè)例子，心理教室我們沒(méi)有固定座位，學(xué)生自由落座。在剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)同學(xué)是自己坐在一個(gè)大桌子那邊，沒(méi)有與其他同學(xué)一起坐，這也從側(cè)面反映他是有些害羞的，可能目前與其他同學(xué)關(guān)系還不夠緊密，處在不知道如何與周圍世界建立鏈接的過(guò)程。

　　所以那節(jié)課的開(kāi)場(chǎng)活動(dòng)我們?cè)O(shè)置為“螞蟻之家”，我會(huì)把班里同學(xué)分為兩組，組員之間要通過(guò)肢體配合，把地上的葉子翻起來(lái)，這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)都缺一不可，通過(guò)這種團(tuán)結(jié)合作的游戲，讓他很快融入到班級(jí)的氛圍中。

　　另外還有沙盤(pán)游戲，這個(gè)學(xué)生可以自己做，就像在專注地玩樂(lè)高一樣，當(dāng)作一個(gè)釋放壓力的過(guò)程;也可以有老師陪伴，進(jìn)行觀察和引導(dǎo)。

　　有一次，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)學(xué)生在做沙盤(pán)的時(shí)候后面放了一個(gè)火山，但在前面的土里還埋了一個(gè)火山，中間是學(xué)校、警察局和醫(yī)院，整個(gè)沙盤(pán)里只放了他一個(gè)人，這其實(shí)可以反映出他的內(nèi)心有些孤獨(dú)、缺乏安全感，我也通過(guò)這個(gè)游戲單獨(dú)跟他進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他找尋安全感。

　　同時(shí)，在赫德，我們每個(gè)學(xué)生都有自己的心理檔案，也有屬于自己的測(cè)評(píng)系統(tǒng)，在保障學(xué)生能夠了解自我的同時(shí)，也關(guān)注學(xué)生的隱私保護(hù)。

　　我們會(huì)通過(guò)定期的心理測(cè)評(píng)課，幫助學(xué)生了解自己的情緒、人際交往、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、心理健康等方方面面的心理狀態(tài)。

　　前段時(shí)間我們做了一個(gè)內(nèi)外向指數(shù)的測(cè)評(píng)，這里也要提醒大家，不要對(duì)內(nèi)外向有標(biāo)簽化的刻板印象，其實(shí)內(nèi)外向不代表你會(huì)不會(huì)社交、你敢不敢社交，而是說(shuō)你的能量來(lái)源于哪，其實(shí)我就是一個(gè)內(nèi)向分?jǐn)?shù)偏高的人，因?yàn)槲业拇蟛糠帜芰縼?lái)自于獨(dú)處。

　　當(dāng)然我們的心理課程也會(huì)與其他課程進(jìn)行融合教學(xué)，比如前面提到的繪畫(huà)曼陀羅，這就是與美術(shù)課程的整合，是幫助學(xué)生釋放壓力的一種方式。

　　我們每學(xué)期也會(huì)有1-2節(jié)戶外心理課，我們會(huì)在戶外做一些行為訓(xùn)練或者團(tuán)體活動(dòng)，從中尋找到行為上的一些問(wèn)題點(diǎn)，并針對(duì)性地引導(dǎo)學(xué)生。這就是與體育課程的整合。

　　在課上講到一些心理學(xué)效應(yīng)的時(shí)候，我也會(huì)同步推薦一些跟這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)比較契合的作家作品，比如在講斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，就推薦了卡夫卡的作品，他的很多內(nèi)容有對(duì)社會(huì)和人性的深刻批判和揭露，這又與語(yǔ)文進(jìn)行了整合。

　　卡夫卡

　　荀子說(shuō)，“不聞不若聞之，聞之不若見(jiàn)之，見(jiàn)之不若知之，知之不若行之，學(xué)止于行而至矣。明之，行也。”在這里，我們與荀子教育理念是一致的，就是把有限的課堂所帶給學(xué)生的知識(shí)盡可能的通過(guò)豐富的活動(dòng)體驗(yàn)拓印在他們的心里。

　　通過(guò)這樣的心理課程，學(xué)生完成一個(gè)個(gè)有趣活動(dòng)的同時(shí)，也學(xué)會(huì)了認(rèn)知自己的情緒與想法、學(xué)會(huì)開(kāi)始管理自己的情緒與意識(shí)，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)習(xí)去處理青春期所面臨一些煩惱與問(wèn)題，并與周圍的世界產(chǎn)生鏈接。

　　這就是我們心理課程的目標(biāo)：

　　解決學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的青春期問(wèn)題：幫助學(xué)生探索和找尋自我，確定目標(biāo)感和方向性。

　　培養(yǎng)學(xué)生成為有責(zé)任感的社會(huì)人：引導(dǎo)他們更好地與周圍世界相處，成為合格的世界公民。

　　值得注意的是，不同學(xué)生的發(fā)展進(jìn)度因人而異，有的學(xué)生可能跟我討論20分鐘已經(jīng)把未來(lái)大學(xué)、研究生的方向都規(guī)劃好了，但也有的學(xué)生需要幾年的時(shí)間來(lái)探索。

　　而且青春期孩子還有很重要的一個(gè)特點(diǎn)就是即使定了興趣方向也可能會(huì)很快轉(zhuǎn)變，這都是正�，F(xiàn)象，我們要做的就是引導(dǎo)他們不斷地進(jìn)行探索。

　　幫孩子建立一個(gè)物質(zhì)條件豐富、

　　精神世界富足的環(huán)境

　　除了孩子們關(guān)于青春期小困惑、小摩擦的咨詢，我也會(huì)接到家長(zhǎng)關(guān)于親子關(guān)系的疑惑，問(wèn)題無(wú)外乎幾點(diǎn)，

　　“感覺(jué)孩子最近學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，是不是厭學(xué)?”

　　“孩子跟媽媽關(guān)系較近，對(duì)爸爸的管教有對(duì)立情緒”

　　甚至還有家長(zhǎng)表示“小時(shí)候?qū)�孩子管教太多，覺(jué)得有些對(duì)不住孩子，很內(nèi)疚”......

　　在這里，我給出幾點(diǎn)建議，幫助家長(zhǎng)們更好地與孩子相處，我們一起做好家校共育：

　　“

　　三個(gè)不：不干預(yù)，不內(nèi)疚，不打罵

　　不打罵不必說(shuō)了，尤其青春期的孩子，家庭中不要通過(guò)這種暴力手段去進(jìn)行教育，不但不利于親子關(guān)系，還會(huì)對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成不利影響。

　　同樣地，家長(zhǎng)也不要過(guò)多地內(nèi)疚和懺悔，不要經(jīng)常跟孩子說(shuō)你很內(nèi)疚這樣的話，這有可能是他肆無(wú)忌憚地開(kāi)始。沒(méi)有哪個(gè)家庭是特別完美的，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)放過(guò)自己，這樣才不會(huì)把焦慮情緒傳遞給孩子。

　　而不干預(yù)，是多數(shù)中國(guó)家長(zhǎng)要畢生學(xué)習(xí)的課題。

　　前些日子，學(xué)生小B找到我探討人生，他感覺(jué)到很無(wú)聊，干什么都提不起勁。溝通中提及未來(lái)規(guī)劃，他也是覺(jué)得都可以、無(wú)所謂。隨著幾次溝通，小B的問(wèn)題慢慢暴露了出來(lái)，爸爸媽媽無(wú)微不至地照顧了他的生活，小到今天穿哪雙鞋子、大到以后報(bào)什么大學(xué)、學(xué)什么專業(yè)，都為他做了長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，活得既無(wú)遠(yuǎn)慮也無(wú)近憂。

　　小B在這種環(huán)境中還沒(méi)來(lái)得及探索自我，或者說(shuō)在過(guò)于溺愛(ài)或強(qiáng)勢(shì)的家庭中，他的自我探索還沒(méi)開(kāi)始就已經(jīng)結(jié)束了，這就是自我同一性早閉。

　　“

　　兩個(gè)要：要陪伴，要尊重

　　雖然我們說(shuō)不干預(yù)，但也并不是說(shuō)完全不管，而是對(duì)父母的陪伴提出更高要求。

　　每個(gè)家庭都要注意父母其中一方的關(guān)懷缺失，要么不管，要么回去就問(wèn)學(xué)習(xí)成績(jī)，或者帶孩子出去玩一天買(mǎi)些吃的用的，都是不夠的。

　　在外面打拼為孩子創(chuàng)造良好的物質(zhì)條件固然重要，但是也不能忽視平時(shí)對(duì)孩子的關(guān)注，尤其青春期進(jìn)行自我探索的階段，父母其實(shí)可以跟孩子多聊聊一些彼此關(guān)注的話題，讓孩子感覺(jué)到自己像個(gè)大人一樣被尊重，過(guò)程中父母也能更好地了解孩子的發(fā)展需求。

　　對(duì)于上面小B的情況，我們要做的，就是不僅要傾聽(tīng)與陪伴，還需要聯(lián)動(dòng)家庭，帶著父母一起看到家庭模式存在的問(wèn)題，從鼓勵(lì)孩子做決定、勇于發(fā)表不同的觀點(diǎn)開(kāi)始，進(jìn)而給予孩子選擇的自由和拒絕的權(quán)利。

　　在跟父母溝通調(diào)整家庭的陪伴模式后，最近一次小B找到我，說(shuō)他越來(lái)越喜歡學(xué)校的生活、也開(kāi)始參加校園活動(dòng)了，他的自我探索在這里開(kāi)始啟航了。

　　小B的成長(zhǎng)正體現(xiàn)了赫德對(duì)每個(gè)學(xué)生及其家庭的關(guān)懷，我們堅(jiān)持陪伴每一個(gè)學(xué)生從認(rèn)識(shí)自己到管理自己，從培養(yǎng)社會(huì)意識(shí)到處理人際關(guān)系，從決策的處理到青春期相關(guān)問(wèn)題的解決。

　　寫(xiě)在后面

　　青春期是學(xué)生人生中的一個(gè)里程碑，記錄著陽(yáng)光燦爛的日子，也描畫(huà)了疾風(fēng)驟雨的朝夕，這期間的每一天都充滿了變化與激情，更是對(duì)學(xué)生們的一場(chǎng)考驗(yàn)與蛻變。

　　我們要做的就是給予他們成長(zhǎng)的空間，再用愛(ài)與包容去澆灌他們，靜靜地陪伴，等待他們破蛹成蝶，成長(zhǎng)為理想中的那個(gè)自己。

　　“我們相信教育的本質(zhì)是通過(guò)喚醒與激活生命內(nèi)驅(qū)，推動(dòng)自我、外部世界和未來(lái)社會(huì)的連接，從而促進(jìn)生命自在、自如、自然、主動(dòng)的成長(zhǎng)。”青島赫德官網(wǎng)上的這句話，是我們的理念，更是我們一直以來(lái)的實(shí)踐。

　　編輯：Jessie Jia

　　校審：Joyce Chen

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